20公里竞走多长时间,20公里竞走多长时间
您好！许多朋友对于20公里竞走多长时间可能还存在一些疑惑，但是没关系，今天我将为大家提供20公里竞走多长时间的深入解析，相信能够解答您的问题。
- 两个月变成肌肉男! 要详细的计划！有玩的时间。多一点 例如 6.00-7.00 跑步-跑够5000公里
- 过几天学校有一场关于<奥运的知识竞赛>哪位好人给弄点题出来,小弟多谢了!
- 走路能减肥吗，我现在开始走，大概走多长时间为好呀?
- 请问中学或小学的数学老师，给我出19道五年级数学应用题(工程和行程问题)谢谢。
两个月变成肌肉男! 要详细的计划！有玩的时间。多一点 例如 6.00-7.00 跑步-跑够5000公里
你就是跑1w公里也不是肌肉人
一天到晚的训练这是不科学的。 训练要有节奏，你不可能一下就成为一个大力士 健美先生 这事要坚持持之以恒的毅力才能完成的。
二个月，你能吃苦可以这样练早上起床跑步1.5小时。然后进食牛奶，面包，鸡蛋
两小时后 开始一天的第一次肌肉练习 俯卧撑 仰卧起坐 交叉进行开始 没组20个就好了。不要求多要规范。 上午做4组。然后休息。多喝水，中午吃饭多吃红肉。也就是牛肉 还有鸡蛋 蔬菜。 吃晚饭后你有自由活动时间3小时任意你做什么 但是不要运动了。 下午3-4点的时候继续上午的肌肉训练。 肌肉训练完了 然后出去跑步，慢跑加冲刺跑。慢跑100米冲刺跑50米 搭配着到你跑不动为止。 然后漫步回家 这时你会很累。 多吃肉鸡蛋和牛奶。 然后休息一下，晚上9点就是你的末日。仰卧起坐俯卧撑每组做到你没力气为止，每组之后休息五分钟继续。 一直到最后你一组都做不起来。端杯子的时候手都发动。 达到效果了
这事前两周的训练。 开始几天你的手臂会很酸 很疼，但是这样就说明你的肌肉进步了。
如果你前面坚持了两周那后面三周就做倒立仰卧起坐和抬脚俯卧撑 。倒立仰卧起坐 一般小区有那个设施的 就是一个优点高的铁架子 上面有很多格子那个。脚勾在上面做 一样是全力 俯卧撑靠墙脚放高就可以，根据你的具体情况，如果你可以倒立俯卧撑也行。和前两周的模式一样，只是加大强度。 牛肉鸡蛋供应必须充足 而且要翻倍的吃。
总之是不断加强训练强度！！
二个月后你的目的达到了。。。。。。 如果按我方法不行你可以乱喷 ！！！！！！！
过几天学校有一场关于<奥运的知识竞赛>哪位好人给弄点题出来,小弟多谢了!
1.奥林匹克运动的发祥地在何处？
2.什么是奥林匹克精神？
3.中国第一次参加奥运会是哪一年？
4.谁为中国赢得第一面奥运金牌？
5.北京2008年奥运会的口号是什么？
6.2008年北京奥运的三大主题是什么？
7.首次两办奥运会的城市是哪里？
8.奥林匹克宗旨是什么？
9.历届夏季奥运会举办的地点.时间？
1希腊雅典
2互相了解 友谊 团结 公平竞争
3中国第一次参加奥运会是1932年第10届奥运会。
4许海峰为中国夺得第一枚奥运金牌。
5同一个世界 同一个梦想”，英文口号为：one world，one dream。口号预示着：2008北京的梦想连接着整个世界，连接着所有人的奥运情节。
6科技奥运、人文奥运、绿色奥运
7在现代奥运史上第一个两次举办奥运会的城市是法国巴黎，分别为1900年第2届和1924年第8届奥运会。
8奥林匹克运动的宗旨是“通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神
9 第二十八届奥运会 开幕时间:2004年8月13日 闭幕时间:2004年8月29日 举办地:希腊雅典
第二十七届奥运会 开幕时间:2000年7月19日 闭幕时间:2000年8月4日 举办地:澳大利亚悉尼
第二十六届奥运会 开幕时间:1996年7月19日 闭幕时间:1996年8月4日 举办地:美国亚特兰大
第二十五届奥运会 开幕时间:1992年7月25日 闭幕时间:1992年8月9日 举办地:西班牙巴塞罗纳
第二十四届奥运会 开幕时间:1988年9月17日 闭幕时间:1988年10月2日 举办地:韩国汉城
第二十三届奥运会 开幕时间:1984年7月28日 闭幕时间:1984年8月12日 举办地:美国洛杉矶
第二十二届奥运会 开幕时间:1980年7月19日 闭幕时间:1980年8月3日 举办地:苏联莫斯科
第二十一届奥运会 开幕时间:1976年7月17日 闭幕时间:1976年8月1日 举办地:加拿大蒙特利尔
第二十届奥运会 开幕时间:1972年8月26日 闭幕时间:1972年9月11日 举办地:德国慕尼黑
第十九届奥运会 开幕时间:1968年10月12日 闭幕时间:1968年10月27日 举办地: 墨西哥城
第十八届奥运会 开幕时间:1964年10月10日 闭幕时间:1964年10月24日 举办地:日本东京
第十七届奥运会 开幕时间:1960年8月25日 闭幕时间:1960年9月11日 举办地:意大利罗马
第十六届奥运会 开幕时间:1956年11月22日 闭幕时间:1956年12月8日 举办地:澳大利亚墨尔本
第十五届奥运会 开幕时间:1952年7月19日 闭幕时间:1952年8月3日 举办地:芬兰赫尔辛基
第十四届奥运会 开幕时间:1948年7月29日 闭幕时间:1948年8月14日 举办地:英国伦敦
第十三届奥运会 伦敦(因二战停办)
第十二届奥运会 先东京，后赫尔辛基(因二战停办)
第十一届奥运会 开幕时间:1936年8月1日 闭幕时间:1936年8月16日 举办地:德国柏林
第十届奥运会 开幕时间:1932年7月30日 闭幕时间:1932年8月14日 举办地:美国洛杉矶
第九届奥运会 开幕时间:1928年5月17日 闭幕时间:1928年8月12日 举办地:荷兰阿姆斯特丹
第八届奥运会 开幕时间:1924年5月4日 闭幕时间:1924年7月27日 举办地:法国巴黎
第七届奥运会 开幕时间:1920年4月20日 闭幕时间:1920年9月12日 举办地:比利时安特卫普
第六届奥运会 柏林(因一战停办)
第五届奥运会 开幕时间:1912年5月5日 闭幕时间:1912年7月27日 举办地:瑞典斯德哥尔摩
第四届奥运会 开幕时间:1908年4月27日 闭幕时间:1908年10月31日 举办地:英国伦敦
第三届奥运会 开幕时间:1904年7月1日 闭幕时间:1904年11月23日 举办地:美国圣路易斯
第二届奥运会 开幕时间:1900年5月14日 闭幕时间:1900年10月28日 举办地:法国巴黎
第一届奥运会 开幕时间:1896年4月6日 闭幕时间:1896年4月15日 举办地:希腊雅典
走路能减肥吗，我现在开始走，大概走多长时间为好呀?
可以减肥的吧，最好是竞走或者是天天慢跑，如果是走路的话，吃完饭散步散个一个小时应该差不多了。
请问中学或小学的数学老师，给我出19道五年级数学应用题(工程和行程问题)谢谢。
行程问题
一、 填空题
1、王华在一段路上练习长跑，如果每小时多跑0.5千米，时间就变成原来的 ，原来的速度是每小时 千米。
2、a、b两城相距480千米，一辆汽车以每小时55千米的速度从a城开往b城，早上8时出发，到中午12时，离a城有 千米。
3、骑车每小时行驶8千米，乘车每小时行驶40千米，已知同一段路骑车比乘车多用36分钟，这段路长 千米。
4、甲从a地区 b地，去时每小时行4千米，用了5小时，回来时每小时行5千米，来回的平均速度是 。
二、 应用题
1、一支解放军部队从驻地乘车赶往某地抗洪抢险，如果将车速比原来提高 ，就可以在预定的时间提前20分钟赶到，如果先按原速度行驶72千米，再将车速比原来提高 ，就可以比预定的时间提前30分钟赶到，这支解放军部队的行程是多少千米？
2、甲、乙两车同时从a、b两地出发，相向而行，在离a地75千米处迎面相遇，两车各自到达对方出发地后立即以原速沿原路返回，各自返回时在离a地33千米处第二次迎面相遇，a、b两地相距多少千米？
3、小明从家步行去上学，原计划每分钟走50米，为了提早10分钟到学校，他决定把速度加快，每分钟走75米，小明家到学校的路程是多少米？
4、甲、乙两车同时从a、b两地相对开出，甲车行驶到两地中点时，乙车离中点还有全程的 的路程，相遇时甲行了全程的几分之几？
5、甲、乙两车由a、b两地同时相向开出，已知甲车与乙车的速度比是2：3，甲车走完全程需要5 小时，求两车出发后几小时相遇？
6、一辆汽车从a地开往b地，如果把车速减少10%，那么要比原定时间迟1小时到达，如果以原速行驶180千米后，再把车速提高20%，那么可比原定时间提早1小时到达，ab两地相距多少千米？
7、学校组织同学们春游，小明从甲地上山越过山顶下山到乙地，共走23.5千米，用6.5小时，已知上山每小时走3千米，下山每小时走5千米，他从乙地经原路上山越过山顶返回甲地，要用多少时间？
8、龟兔赛跑，全程2000米，龟每分钟爬25米，兔每分钟跑320米，兔自以为速度快，在途中睡一觉，结果龟到终点时，兔离终点还有400米，兔在途中睡了多少分钟？
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